Можно убрать телефон. Уехать за город. Встретиться с друзьями, сходить в ресторан или на массаж, включить хороший фильм и решить, что сегодня Вы наконец-то отдыхаете.
А потом поймать себя на том, что внутри всё равно продолжается привычный поток: что нужно сделать завтра, кому ответить, что проконтролировать, какое решение принять, о чём нельзя забыть. Тело вроде остановилось. А голова — нет.
Особенно хорошо это знакомо людям, которые привыкли многое держать на себе. Когда весь день от Вас нужны решения, скорость, внимание и ответственность, бывает непросто взять и переключиться.
Поэтому иногда нужен отдых другого качества. Несколько часов, когда от Вас ничего не требуется.
- Не нужно принимать решения.
- Не нужно следить за временем.
- Не нужно доказывать, сколько жара Вы способны выдержать.
Можно просто находиться в процессе, чувствовать своё тело, расслабляться и позволить другому человеку позаботиться о деталях. Именно таким я собираю персональный банный день.
Весь день Вы решаете вопросы других. Здесь несколько часов всё происходит для Вас.